Détox Individuelle
7 jours, avec entretien personnalisé
Suivez ce programme Détox quand vous voulez et à votre rythme tout en bénéficiant d'un soutien sur mesure lors d'un entretien personnalisé en visio.
Vous souhaitez :
- Éliminer les toxines de votre corps (alimentation, alcool, médicaments, tabac, pollution).
- Gagner en énergie (physique et mentale).
- Perdre un peu de poids.
- Renforcer votre santé.
- Diminuer les symptômes désagréables de la préménopause et de la ménopause.
- Booster votre motivation à prendre soin de vous.
- Initier des changements vers une alimentation saine et équilibrée sur la durée.
En quoi consiste mon programme Détox ?
En achetant mon Programme Détox, vous recevrez un Ebook qui vous guidera pas à pas durant 7 jours avec menu, recettes, liste de courses et nombreux conseils.
Vous pouvez commencer le Programme quand vous le souhaitez et choisir l'option printemps-été ou automne-hiver.
Les aliments utilisés sont exclusivement d’origine végétale : fruits et légumes de saison, céréales et pseudo-céréales.
Ce Programme Détox est adapté aux végétariens, aux vegan et aux intolérants au gluten et aux produits laitiers.
En quoi mon Programme Détox est différent des autres ?
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Ce n’est pas une détox à base de jus uniquement mais à base de jus et de plats solides rassasiants donc vous pourrez continuer à travailler et à faire du sport. Important : vous n’aurez pas faim !
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J’ai créé ces recettes détox de manière à ce qu’elles soient savoureuses, et en m’inspirant, pour certaines, des cuisines du monde.
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La plupart des recettes sont adaptables au reste de la famille.
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Les recettes sont faciles pour ne pas passer trop de temps en cuisine.
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Je suis là pour vous guider en vidéo dès le début du Programme, à mi-chemin et à la fin, afin de vous soutenir et de renforcer votre motivation tout au long du processus.
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Une fois la détox terminée, je vous explique comment poursuivre une alimentation saine et gourmande dans la durée.
Alors convaincu.e ?
Que contient mon Programme Détox ?
1- Un eBook sous la forme d’un pdf téléchargeable (vous pourrez donc l’imprimer) avec :
- Consignes et menu pour les 2 jours de détox douce et les 5 jours de détox profonde : petit-déjeuner, déjeuner et dîner
- Recettes illustrées de jus et smoothies, plats consistants et snacks sains
- Liste de courses
- Explications scientifiques sur le processus de détox et ses bénéfices
- Conseils pour vivre au mieux la détox
- Conseils post-détox pour tendre vers une alimentation saine et équilibrée
2- 3 vidéos enregistrées de 10 minutes environ :
- 1 vidéo d’introduction à regarder avant de démarrer la Détox
- 1 vidéo à mi-parcours avec un focus sur les éventuels effets secondaires
- 1 vidéo de conclusion à regarder le dernier jour avec mes conseils pour prolonger les effets de la Détox
3- Un entretien personnalisé online de 30 minutes. Au choix avant, pendant, ou à la fin du programme.
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Témoignage client
Hélène R.
• J’ai le bonheur de vivre à Barcelone depuis 8 ans
• Je suis ingénieur agronome (Vet Agro Sup Clermont-Ferrand)
• J’ai un Master en Nutrition et Santé à Barcelone (UOC - 2 ans)
• Je suis passionnée de voyages et de cuisines du monde
(j’ai fait un tour du monde seule à la fin de mes études pendant 6 mois)
• Je pratique le yoga, le footing et la danse afro-brésilienne
• J’ai une fille de 12 ans et un garçon de 16 ans
Crédit photos portraits : Cathy Dupré .
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