Coaching Détox en groupe

Détox post fêtes en groupe

Du 11 au 17 janvier 2025

Ce Coaching Détox est fait pour vous si vous voulez :

Éliminer les toxines de votre corps (alimentation, alcool, médicaments, tabac, pollution).

Gagner en énergie (physique et mentale).

Perdre un peu de poids.

Renforcer votre santé.

Diminuer les symptômes désagréables de la préménopause et de la ménopause.

Booster votre motivation à prendre soin de vous.

Initier des changements vers une alimentation saine et équilibrée sur la durée.

Envie de commencer maintenant ?

C'EST PARTI

En quoi consiste mon Coaching Détox ?

C’est un coaching de groupe online dans lequel je vous accompagne pendant 7 jours avec visios et groupe WhatsApp animé au quotidien, pour renforcer votre motivation et répondre à toutes vos questions.

Vous n’avez qu’à vous laisser guider : je vous fournis le menu, les recettes et la liste de courses.

Les aliments sont exclusivement d’origine végétale : fruits et légumes de saison, céréales et pseudo-céréales.

Cette détox est adaptée aux végétariens, aux vegan et aux intolérants au gluten et produits laitiers.

En quoi mon Coaching Détox est différent des autres ?

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Ce n’est pas une détox à base de jus uniquement mais à base de jus et de plats solides rassasiants donc vous pourrez continuer à travailler et à faire du sport. Important : vous n’aurez pas faim !

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J’ai créé ces recettes détox de manière à ce qu’elles soient savoureuses, et en m’inspirant, pour certaines, des cuisines du monde.

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La plupart des recettes sont adaptables au reste de la famille.

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Les recettes sont faciles pour ne pas passer trop de temps en cuisine.

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Je réalise la détox en même temps que vous !

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Une fois la détox terminée, je vous explique comment poursuivre une alimentation saine et gourmande dans la durée.

Alors convaincu.e ?

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Que contient mon Coaching Détox post fêtes ?

Du 11 au 17 janvier 2025

1 - Un eBook sous la forme d’un pdf téléchargeable avec :

- Consignes et menu pour les 2 jours de détox douce et les 5 jours de détox profonde : petit-déjeuner, déjeuner et dîner

- Recettes illustrées de jus et smoothies, plats consistants et snacks sains

- Liste de courses

- Liste des fruits et légumes de saison

- Explications scientifiques sur le processus de détox et ses bénéfices

- Conseils pour vivre au mieux la détox

- Conseils post-détox pour tendre vers une alimentation saine et équilibrée

2- Trois visios de 1 heure dans lesquelles je vous donne des conseils pour suivre au mieux cette détox, en prolonger les effets, et poursuivre avec une alimentation saine et équilibrée – avec un temps de partage et de Q/R (replay disponible)

3- Un groupe WhatsApp avec mes conseils quotidiens et mes réponses à vos questions pendant 7 jours. Ce groupe permet aussi le soutien entre participants et le partage de tips pour une détox joyeuse !

ALLONS-Y ENSEMBLE !

Du 11 au 17 janvier 2025

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Témoignages clients

Faites défiler pour découvrir ce que disent nos clients !

Anne-Sophie L.

Tu envoies toujours un ebook super détaillé médicalement et tu as toujours des conseils pratiques et bienveillants, ça donne vraiment confiance en ton coaching.

Le groupe et les lives sont vraiment essentiels car ils permettent de ne pas se sentir seule dans cette détox et c'est ce qui fait que moi je la réussis si facilement. Seule je n'y arriverais pas.

Tu nous fais découvrir de nouvelles recettes et tu t'adaptes aux produits de saison. On n'a pas l'impression de refaire la même détox.

Tes détox sont devenues pour moi une habitude de vie, je ne les manquerais pour rien au monde, je les attends maintenant comme les fêtes de Noël ou les vacances d'été !

Je pense manger plutôt sainement mais j'ai trouvé encore d'autres habitudes que j'ai mises en place et qui me permettent aussi de ne pas culpabiliser quand je me fais plaisir.

Magali L.

Ce que j’ai particulièrement aimé :

Le book complet, le groupe, les conseils mais ce qui compte surtout ce sont les résultats de ces 5 jours de détox : la sensation d'avoir un intérieur plus sain, reposé, le regain d’énergie, le teint plus lumineux et garder de bonnes habitudes alimentaires pour en conserver les bienfaits. Suite aux 3 détox avec toi et la cure de septembre, je n'ai jamais repris mon ancien poids et j'ai modifié ma façon de cuisiner.

Mélanie L.

Beaucoup plus qu’une détox, ça a été pour moi une vraie aventure pour le corps et pour l’esprit, une nouvelle façon de manger.

Au-delà d’une perte de poids rapide et d’une évidente sensation de bien-être, j’ai découvert une toute nouvelle façon d’appréhender la nourriture et c’est ma grande victoire !

Je me sens détendue, comme si le fait d’avoir repris le contrôle de mon corps et perdu du poids me rendait forte et prête à continuer !

Marie-Gabrielle C.

Ce que j’ai particulièrement aimé :

Ton soutien, tes conseils et tes explications - impossible de faire une détox seule !

Le bienfait que cela apporte.

Le soutien et les interactions au sein du groupe : cela fait presque des copines de détox!

J'adore comment tu l'organises ! Tu expliques, soutiens le groupe et personnalises, ce qui donne une ambiance sympa et presque ludique.

• J’ai le bonheur de vivre à Barcelone depuis 10 ans

• Je suis ingénieur agronome (Vet Agro Sup Clermont-Ferrand)

• J’ai un Master en Nutrition et Santé à Barcelone (UOC - 2 ans)

• Je suis passionnée de voyages et de cuisines du monde

(j’ai fait un tour du monde seule à la fin de mes études pendant 6 mois)

• Je pratique le yoga, le running et la danse afro-brésilienne

• J’ai une fille de 13 ans et un garçon de 17 ans

Crédit photos portraits : Cathy Dupré .

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